Auf der Anlage des SSB tummelten sich viele Sportbegeisterte beim „Tag des Sports „. Für alle Altersklassen wurde etwas Passendes geboten, etwas Neues auszuprobieren oder in den Kursen Erlerntes vorzuführen. Klaudia Messer vertrat unseren Verein erneut in diesem Jahr mit einem Kurs „Pilates“ und zeigte sich auf der Bühne mit dem neuen blauen Tshirt der Übungsleiter.

Wir hoffen, dass sie auch im kommenden Jahr dabei ist und unseren Verein vertritt.

Ellen Weber

Bis zur Fertigstellung des Vereinshauses geht der Kurs „Rückenschulung „ unter der Leitung von Klaudia Messer weiter , nur an einem anderen Ort. Im Sterkrader Volksparkstadion hat der Verein einen Raum angemietet, er befindet sich auf der rechten Seite des Gebäudes. Bei trockenem Wetter und angenehmen Temperaturen wird auf der Wiese hinter dem Gebäude im Schatten der Bäume geturnt und dass zur Freude der Teilnehmerinnen.

E. Weber

Trotz der Schulferien und damit verschlossenen Sporthallen, trifft sich die Gymnastikgruppe von Manuela Kenn jeden Montag um 16 Uhr. Im Schatten sitzend werden die Übungen mit Begeisterung ausgeführt. Treffpunkt ist der Zebrastreifen auf der Elpenbachstrasse an der Wiese.

Ellen Weber

Ab Donnerstag, dem 18.08.2022, startet das neue Wirbelsäulentraining "Rücken Aktiv" in der Zeit von 18.00 – 19.00Uhr in der Turnhalle der Jacobi-Schule Teutoburgerstr. 285.

Das Angebot richtet sich an alle. Neu- und Wiedereinsteiger, Trainierte, Männer und Frauen sind alle willkommen.

Im Focus der Stunde steht immer die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur.

Natürlich werden alle anderen Muskelgruppen ebenfalls trainiert, da unser Körper eine Einhalt bildet.

Nicht nur verspannte oder untrainierte Muskeln bereiten dem Rücken Probleme. Auch ein verklebtes Fasziennetz ( Bindegewebe ) kann Schmerzen verursachen. Durch Lockerungs – und Dehnübungen, wird dem entgegengewirkt.

Wir trainieren mit und ohne Kleingeräte und passender Musik.

Die Stunden beginnen mit leichtem Ausdauertraining in Verbindung mit Koordination und Lockerung.

Unsere anschließenden Kräftigungsübungen sind sehr abwechslungsreich, so dass sich für jeden das Passende finden lässt. Mitbeinhaltet sind auch Übungen zur Stabilisierung unseres Körpers.

Zum Schluss gibt es immer eine Entspannungsgeschichte, damit der Körper runterfahren kann und wir entspannt nach Hause gehen.

Informationen zum Sportangebot erhalten Sie bei der Übungsleiterin Petra Grundke Tel. 601412 ab 20.00Uhr oder bei Georg Leitzgen E-Mail : Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. .