Frühmorgens ging es los mit den Zug nach Bingen. Alles klappte super. Jetzt mussten wir uns erstmal stärken, bevor es zum Weinfest ging. Nach dem Frühstück ging es los. Mit der Fähre nach Assmannshausen und von dort mit der Seilbahn zum Jagdschloss hoch. Nach einem kurzen Fußmarsch zum Niederwalddenkmal, wunderschön. Die Seilbahn fuhr uns nach Rüdesheim und dann mit der Fähre zurück. Abends ein schönes Feuerwerk und Sonntag hieß es wieder Abschied nehmen .

Manuela Kenn

Einladung

zum

Spieleabend

am

8. Oktober 2024 

von 18:00 bis 20:00 Uhr

Am 2. Dienstag eines Monats können sich Spielbegeisterte im       Vereinsheim treffen. 

Es können eigene Spiele mitgebracht und gespielt werden.

Anke und Manuela freuen sich auf Euch.

Am 5. September 2024 starten wir mit dem neuen Kurs „Yoga“

um 17 Uhr im Vereinshaus 

an der Elpenbachstr. 140A, 46119 Oberhausen.

Er findet jeweils donnerstags statt von 17:00 – 18:30 Uhr und umfasst 10 Trainingseinheiten. Die Teilnahmegebühren liegen bei 40 € für Mitglieder und 80 € für Sportler, die nicht Vereinsmitglied sind.

Hier einige Informationen zum Kurs von unserer Trainerin Jessica Simossek-Mund:
Yoga ist eine Einheit aus Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und der Meditation. Im weitesten Sinne ist hiermit die Verbindung von Körper und Geist gemeint.
Bei meinen Kursen handelt es sich um einen Hatha Yoga Kurs in der Tradition von T. Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar.
Der Kurs vermittelt, wie die Asanapraxis auf das innere Befinden wirken kann und zugleich die meditative und beruhigende Wirkung der Verbindung mit dem eigenen Atem.
Auf rein körperlicher Ebene werden ebenso Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht geschult.
In meinen Kursen passe ich die körperlichen Übungen an den jeweiligen Menschen an, so dass die Stunden für Anfänger und auch schon Geübte geeignet sind. 

Anmeldungen per Mail an  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.