9.10.2024 Abnahme des Laufabzeichens im Sterkrader Stadion

Mit ganz vielen Läufern hatte unsere Übungsleiterin Heike Wochnik zusammen mit unserem ersten Vorsitzenden Georg Leitzgen bei der Abnahme des Sportabzeichens im Sterkrader Stadion gerechnet. Urkunden und Abzeichen warteten aber vergeblich auf die Ehrung. Bereits ab 16 Uhr regnete es ununterbrochen. Trotz des starken Regens starteten 7 Teilnehmer.

Jakob und Nadine Semian schafften Stufe 1 und die Tochter Amelie die Stufe 2. 

Franziska und Antonino Richter starteten mit Marlon im Kinderwagen. Sie erwarben auch das grüne Abzeichen, die Stufe 1. Die längste Strecke legte Jörg Winschermann zurück, er war eine Stunde unterwegs und erreichte die Stufe 3.  

Alle Teilnehmer freuten sich über eine Urkunde. Marlon aus der Powerkids-Gruppe hat natürlich auch eine Teilnehmerurkunde erhalten obwohl er die Runden schlafend im Kinderwagen verbracht hat. 

Heike Wochnik

Am 09.10. 2024 erfolgt die Abnahme des Laufabzeichens! Wir starten um 17.00 Uhr im Sterkrader Stadion. Wer zwei Stunden, also die 5. Stufe erreichen möchte, muss spätestens um 17.30 Uhr starten! Das Laufabzeichen ist in mehreren Stufen unterteilt, die sich nach der Laufdauer richten. Gelaufen werden muss ohne Pause, in einem beliebigen Tempo, wodurch es jedem Läufer ermöglicht wird, ein Abzeichen zu erreichen.
                                                       

                            1. Stufe: 15 Minuten
                            2. Stufe : 30 Minuten
                            3. Stufe : 60 Minuten
                            4. Stufe:  90 Minuten
                            5. Stufe : 120 Minuten
                            6. Stufe: Marathonabzeichen!

Über eine große Teilnehmerzahl würden wir uns sehr freuen! Gerne dürft ihr Freunde, Bekannte, Verwandte mitbringen
Bitte versucht um 16.30 Uhr vor Ort zu sein, da sich noch alle Teilnehmer in eine Liste eintragen müssen.

Zur Erlangung des Walkingabzeichens gilt:
30 min. Walken Stufe 1
60 min. Walken Stufe 2
120 min. Walken Stufe 3
Bedingung ist das Walken ohne Pause bei beliebigem Tempo in der gewählten Stufe. Eine Vereinszugehörigkeit ist nicht erforderlich.

Eure Trainer / Trainerinnen